Bayangkan tubuh Anda seperti mesin yang membutuhkan bahan bakar berkualitas tinggi agar dapat berjalan mulus. Ketika pasokan energi (glukosa) dalam darah terlalu fluktuatif, tubuh akan mengirimkan sinyal "darurat" yang sering kita rasakan sebagai kelelahan mendadak, keinginan kuat untuk makan manis (cravings), atau bahkan iritabilitas.
Dengan menjaga ritme metabolisme yang stabil melalui pilihan gaya hidup sadar, kita tidak hanya merawat fisik, tetapi juga kejernihan mental. Ini adalah tentang menciptakan harmoni di mana tubuh bekerja untuk Anda, bukan melawan Anda.